JAL千歳マラソンに参加してPart1

千歳マラソンを走ってきました!

自分が通っている100年塾マラソン部の行事で参加してきました。

今回は完走できる手応えがあったのですが残念な結果となりました。

36キロ地点で関門突破できず。。

あと5分早く通過していればと突破だったので悔やまれますがチャレンジできた事に感謝してます。

でも36キロ走れた事にもビックリです。

今回の反省点を交えて何処を改善すれば次回は完走できるかも?

自分なりに考えてみました。

①3キロ地点でトイレに行ってしまった。

早すぎですね。(^◇^;)

●レース前に過剰に水分をとらない。

②15キロ地点でお腹の調子が悪くなりトイレ。

レース前に食べすぎ!

タマゴサンドが余計でした。

●朝食を食べ過ぎない

●トイレを済ましておく

③折り返し地点で記念撮影。

のんびりし過ぎ!

●レースに集中する!(^^)

トイレの待ちなどを考えると10分はロスしてるんですよね。

その他に30キロを越えてからの足のつりを克服するのも大事な課題です。

これは難題ですが走り込みとストレッチと食べ物で克服できるはず⁉︎

11月に富士マラソンにチャレンジするので

今からまた鍛えて次は絶対に完走してきます。

明後日からまたトレーニングして富士に備えるぞ!

完走するまで挑戦し、そして健康の為に走り続けて美味しいお菓子をお客様にいつまでも提供します!

投稿者プロフィール

yasutoshi
yasutoshi
北海道留萌市の夕日の町のお菓子屋さんでオーナーパティシエをしています。

世界で一番夕日が綺麗!!

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